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  • Dra. Aida J Collazo Vázquez

Vincúlate desde el movimiento con tu infante y maternal

¿Se ha preguntado cuanto tiempo pasa el niño bajo su regazo? ¿Se ha preguntado cuanto tiempo se pasa en el piso? ¿Se ha preguntado sobre los efectos a largo plazo cuando el infante no pasa tiempo en piso?


Los niños se desarrollan del centro hacia las extremidades. Es un proceso que se ve claramente en sus primero años de vida. A esto se le llama el desarrollo próximo dista. Durante este proceso mediante un ambiente enriquecido y estimulante fortalecen sus destrezas motrices, cognoscitivas, sociales y emocionales de forma progresiva. Todo esto gracias a esa estimulación que comienza desde que el niño alcanza en pecho de su madre para alimentarse y ya para la etapa de dos meses le colocamos en el suelo. Algunos niños según su personalidad y temperamento para a resistirse o abrazar el momento que están en el suelo. Hacer pequeños ensayos sobre ello será importante para generar un apego y vínculo saludable.


El proceso de maduración y desarrollo por medio de la estimulación de experiencias apropiadas promoverá su crecimiento saludable. La tonicidad muscular, la coordinación y el balance son destrezas importantes para promover el arrastre, el sentarse, el gateo, el balanceo sobre sus piernas y el caminar. De hecho, también las futuras operaciones relacionadas a la lectura, escritura y lógica matemática temprana (Sousa, 2012).

Si bien es cierto que la mayoría de los niños están siendo cuidado fuera de su hogar y no muchas veces en entornos certificados para su cuidado según las Practicas Apropiadas en el desarrollo. También es cierto que lo más importante para un niño el hogar es su primera escuela. Por tanto, apoyar su desarrollo en el hogar desde acurrucarlo hasta darle espacio para sentir su cuerpo para poder conocer su cuerpo y moverse es escencial.


Aquí comparto algunos ejercicios que emergen de mi practica de 12 años con niños pequeños y familias para tu familia.


Recomendaciones con las familias...


1. Hacer los ejercicios de forma progresiva. Esto quiere decir que se comienzan de dos a tres repeticiones y cada día se añade una repetición del movimiento.


2. Los ejercicios deben ser un momento de celebración así que celebre con ellos lo que está logrando con besos, abrazos y masajes.


3. Proteger siempre al niño por sus caderas, tronco y cabeza.


Gimnasia Infantil en tu Hogar


1. Estiramiento de brazos

  • Arriba, Abajo, alternado hombros atrás y hombros al frente, movimiento de mariposa, rotación de muñeca, movimiento de nadar y sacudir.


2. Estiramiento de tronco (torso y cabeza)

  • Rodar de un lado al otro.

  • Sentadillas (coloca al niño frente a ti y permite que tome tus dedos para que se motive a sentarse de forma natural).

  • Coge al niño como si fuese un saco de papa y camina con él.

  • El adulto parado con las piernas abiertas realiza movimientos de mecidas.

  • Colocar las piernas del niño en el estómago del adulto. Las manos del adulto trancan las caderas del niño y lo coloca en posición de bandera.

  • Colocar sus manos en el suelo y luego de que están estables mover sus pies hacia arriba como las patadas de los “burritos”.

  • Realizar carretillas.

  • Realizar rotación del cuerpo hacia al frente y hacia atrás.

3. Estiramiento de piernas

  • Movimiento de tren.

  • Movimiento de lado a lado.

  • Pies juntos hacia arriba y hacia abajo.

  • Pies juntos rotando las caderas.

  • Abre y cierra sus piernas jugando Pee Ka Boo.

  • Doblar las rodillas hacia adentro y hacia afuera.

  • Rotación de tobillos.

4. Coordinación

  • Colocarlo boca abajo y mover sus piernas por una superficie de goma de derecha y luego izquierda con un objeto al frente para motivarlo a alcanzarlo.

  • Colocarlo en posición de gateo y mantenerlo en la posición por diez segundos. Luego mover sus manos y pies de forma alterna izquierda y derecha.

  • Cuando el niño ya se arrastre, colocar tus manos detrás de sus pies para que utilice tus manos para empujarse.

  • Por medio de una bola de balance colocarlo boca abajo y luego boca arriba para estirarlo. Luego en la posición boca abajo moverlo hacia al frente para que proteja su cuerpo al caer al piso y fortalezca sus reflejos de protección.


5. Balance

  • Colocarlo dentro de un aro de colores y ayudarle a caminar hacia al frente.

  • Motivar a que agarre un palo para que haga balance con sus piernas.

  • Caminar con apoyo de un adulto de una superficie estrecha.

  • Desde la posición de sentado echarlos hacia al frente para que logren pararse.

  • Realizar brincos doblando sus rodillas.

  • Colocar sus manos en el suelo y luego de que estén estables mover sus pies hacia arriba como las patadas de los “burritos”.

  • Realizar carretillas.

Sin embargo, que ocurre cuando los niños no tienen espacio para desarrollarse físicamente:

  • Desarrollo de apego inseguro (pobres atenciones a sus necesidades básicas para la sobrevivencia que incluye el juego).

  • Pobre Vínculo (relación a largo plazo saludable y duradera).

  • Riesgo en sus destrezas de vida.

  • Riesgo en sus destrezas escolares.

  • Pobre autoestima.

Y qué ocurre, cuando el niño está en un espacio para desarrollarse físicamente:

  • Alta autoestima

  • Fuerte vínculo y apego.


  • Apoyo al desarrollo de destrezas para la vida.

  • Apoyo destrezas escolares.

Estos ejercicios sugeridos no sustituye ningún seguimiento clínico que requiera su niño. Es importante que si usted sospecha que existe alguna conducta que está impactando la forma de aprender vaya a un profesional del Neurodesarrollo. Las mismas son recomendaciones para que juegue con su niño(a) y se vinculémonos desde el movimiento.



¿Deseas formar parte de nuestros programas para niños pequeños?, mientras disfruta aprenderá sobre el maravilloso mundo de jugar juntos y sus beneficios. Les invito a escribirnos en ieconuco.org para que conozca nuestras programas.


Referencias adicionales para lectura adicional:


Garabedian, Helen. Itsy Bitsy Yoga: Poses to Help Your Baby Sleep Longer, Digest Better, and Grow Stronger . Touchstone. Kindle Edition.

Epple, Anita. Baby Massage and Yoga: Teach Yourself . Hodder & Stoughton. Kindle Edition.


Medina, John. Brain Rules for Baby: How to Raise a Smart and Happy Child from Zero to Five. Pear Press. Kindle Edition.

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